В честь Всемирного дня щитовидной железы, который отмечается 25 мая, Смоленская область принимает участие в Неделе профилактики заболеваний эндокринной системы.
Цель мероприятий — повысить информированность населения о профилактике эндокринных заболеваний и снизить риски, связанные с нарушениями работы желез внутренней секреции.
В последние годы отмечается рост числа эндокринных заболеваний, среди которых — патологии щитовидной железы, сахарный диабет и другие серьёзные нарушения. К основным факторам, способствующим развитию эндокринных нарушений, относятся: инфекционные и хронические заболевания, наследственность, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства и приём ряда лекарственных препаратов.
Гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу многих органов и систем. При нарушениях их функции страдает обмен веществ, что может проявляться в виде симптомов, характерных для заболеваний кожи, почек и других органов.
Для профилактики эндокринных нарушений, особенно заболеваний щитовидной железы, рекомендуется употреблять йодированную соль. Йод — незаменимый микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы, которые отвечают за рост, обмен веществ, работу мозга, нервной системы и другие жизненно важные процессы. Суточная потребность в йоде составляет 150–200 мкг, что соответствует 4–5 граммам йодированной соли.
Заболевания щитовидной железы занимают второе место среди всех эндокринных нарушений после сахарного диабета. По оценкам специалистов, от 15 до 40% населения России имеют патологии щитовидной железы.
Эндокринная система обеспечивает выработку гормонов, регулирующих рост, развитие, обмен веществ, репродуктивную функцию и работу всех систем организма. Нарушения её работы могут проявляться по-разному, в том числе:
— одышкой;
— изменением сердечного ритма и артериального давления;
— изменением температуры тела;
— нарушениями аппетита, веса, пищеварения;
— изменением мочеиспускания;
— нарушениями половой и репродуктивной функции;
— болями в костях, мышечной слабостью;
— головными болями, судорогами, изменениями настроения.
К факторам риска относятся наследственность, стрессы, облучение, травмы, инфекционные и иммунные заболевания, приём некоторых лекарств, хронические болезни других органов.
Профилактика эндокринных заболеваний включает:
— полноценное питание с достаточным содержанием йода, ограничение сахара и фастфуда;
— отказ от вредных привычек;
— контроль веса;
— регулярную физическую активность (не менее 30 минут в день);
— полноценный сон и отдых (не менее 7–8 часов);
— регулярные медицинские осмотры и выполнение рекомендаций врачей.
Заботьтесь о своём здоровье и своевременно проходите профилактические обследования!